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Dicas de alimentação para manter a pele saudável

A genética, o uso de protetor solar, tabagismo e a alimentação interferem na saúde da pele.

Ao fazer pequenas modificações alimentares, é possível prevenir rugas, espinhas e flacidez.

  • Confira alguns alimentos que ajudam a manter a pele saudável:
  • Consuma proteínas, como carnes vermelhas e brancas, clara de ovo e gelatina;
  • Ingira frutas ricas em Vitamina C, como Laranja, Limão, Goiaba e ...

NOVEMBRO AZUL

Nessa época, muito se fala sobre o Novembro Azul, mas você sabe o que ele significa?

Esse movimento foi criado com o objetivo de levar mais informação e prevenção sobre o câncer de próstata à população masculina. Essa é a doença mais recorrente entre os homens nos últimos anos e a tendência é que alguns hábitos cotidianos como sedentarismo, má alimentação e falta da realização de exame preventivo venham a contribuir para o aumento das estatísticas. Por ...

Mitos e verdades sobre o câncer de mama

Apesar do alerta para realizar periodicamente o exame de toque, a mamografia e visitar ao ginecologista anualmente, muitas dúvidas ainda pairam sobre esta doença. Confira alguns mitos sobre o câncer de mama.

O câncer de mama é sempre hereditário? Apenas 10% dos tumores tem esta correlação. No entanto, é sempre importante ficar atento ao próprio corpo para verificar o surgimento de nódulos ou feridas que persistem por muito tempo e não existiam antes. Nestes casos, a ...

Formas de melhorar a concentração

Enfrente o tédio Algumas tarefas que precisamos fazer a cada dia são entediantes, o que tiram nossa atenção em questão de minutos, nos tornando extremamente vulneráveis a distrações. Faça um acordo consigo: se focar numa tarefa por um certo período, você ganha dez minutos de intervalo. Recompense a si mesmo com café, lanche ou uma curta caminhada. Tarefas chatas são mais fáceis de serem feitas quando há alguma recompensa.

Email superlotado ...

Alimentação e desempenho no trabalho

O corpo precisa de vitaminas, mineiras, proteínas, carboidratos e gorduras para funcionar adequadamente. Uma má alimentação pode ser a causa de muitos problemas pessoais e também profissionais. Raciocínio lento, desânimo, mau humor, sono e cansaço, além de doenças como diabetes, hipertensão e enxaquecas, podem ser o resultado de uma alimentação desequilibrada. -Por isso, não adianta fugir: quem quiser se ver longe de problemas no trabalho pode fazer isso apenas apostando em ...

Felizmed

A Clínica Felizmed, maior rede de clínicas da região, reúne diversas especialidades médicas, odontológicas e exames. Contando com profissionais de excelência e rapidez no agendamento.

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