Você já ouviu falar na lesão do esforço repetitivo?
O LER é uma sÃndrome que atinge pessoas de todas as idades, em
especial aquelas que realizam movimentos repetitivos, muito associados ao
trabalho, em especial na região das mãos e braços. Ele pode causar diversas
mialgias, tendinites, bursites, entre outras doenças que ocasionam dores,
formigamentos, dificuldade de movimentação e fadiga na região devido ao “desgasteâ€
da musculatura, tendões e nervos.
Para evitar que o LER ocorra é importante estar atento às posições
repetitivas de trabalho, à postura e à movimentação correta dos membros.
Pequenas pausas para exercÃcios simples de alongamento e relaxamento são de
grande ajuda para evitar o desgaste dessas áreas.
Já o tratamento consiste em
fisioterapias, uso de anti-inflamatórios de uso tópico ou oral, faixas de
contenção e até mesmo cirurgias - tudo depende dos sintomas e nÃveis de
incômodo gerados pelo LER.
Lembre-se: a lesão do esforço repetitivo não acomete apenas
trabalhadores, então é importante estar atento ao mau-posicionamento do corpo
em frente a computadores, por exemplo, até mesmo nas horas de lazer.
Grupo Felizmed, cuidando da famÃlia catarinense.
