O verão chegou e, junto com ele, vem o descanso, o tempo
livre em famÃlia e muita curtição. Mas sabemos que, na correria das férias, à s
vezes esquecemos de tomar alguns cuidados, em especial com os pequenos.
Pensando nisso, separamos algumas dicas para ajudar com essas pessoinhas cheias
de energia.
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É fato
que nenhuma criança gosta de fazer uso do filtro solar e esperar que ele seja
devidamente absorvido pelo corpo antes de brincar, mas essa é uma etapa muito
importante e que deve ser respeitada todos os dias, inclusive naqueles em que a
programação não envolve banhos de mar ou piscina. O mau uso ou ausência desse
dermocosméticos pode ocasionar queimaduras, desidratação, dor e incômodos. Por
isso devemos enfatizar a importância do uso do filtro solar no corpo e rosto,
esperar o tempo indicado na embalagem para ir ao sol e à água e realizar a
reposição quando necessário;
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A
hidratação é essencial para o bom funcionamento do corpo em qualquer época do
ano, mas o verão exige ainda mais participação da água em nossa dieta. Além de
manter rins e intestino funcionando, ela é importante para que a insolação e a
exaustão não ocorram com tanta facilidade. Para as crianças, o indicado é
investir em alimentos ricos em água como frutas, legumes, picolés naturais,
sucos e chás, além da água pura, que sozinha pode “enjoar†o paladar dos
pequenos;
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Quando o
assunto é banho de mar, lembre-se que “água no umbigo é sinal de perigoâ€. Por
contar com ondas e fluxos de água muito fortes, o indicado é que as crianças
brinquem em nÃveis que atinjam, no máximo, a cintura, independente das
habilidades de nado. Além de evitar afogamentos, essa também pode ser
considerada uma medida preventiva contra viroses, uma vez que a água
contaminada não entra em contato com a boca ou nariz;
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Em caso
de viroses, insolações, afogamentos ou alergias, procure SEMPRE pela unidade de
saúde mais próxima e evite a automedicação. Situações delicadas devem ser
avaliadas por um médico especialista para maior tranquilidade e segurança de
toda a famÃlia.
